«Завтрак с Сократом» Роберт Смит – Ключевые идеи
Суть в 1 предложении: Обычный день с необычными умами – Декартом, Ницше, Буддой, Сократом, которые расскажут о философии жизни.
Представь себе, что ты просыпаешься утром, а возле кровати сидит Зигмунд Фрейд и хочет объяснить, почему ты все еще не бросил тупую работу. В автобусе Карл Маркс расскажет как улучшить систему публичного транспорта, а вечером Будда расскажет умиротворяющую историю.
“Завтрак с Сократом” проведет по такому путешествию. И даже если ты не очень любишь философию, эти 3 урока докажут ее практичность:
- Как философия помогает принимать мудрые решения.
- Кто такие два эго и что они делают утром.
- Как понять, счастлив ли ты.
Готов к интересному завтраку?
Урок 1: Философия помогает принимать мудрые решения
Часто кажется, что философия – это замысловатые, никому не понятные фразы из Древней Греции, которые не имеют отношения к реальной жизни. Это не так.
Философия – самая практичная наука. Она не просто спрашивает “В чем смысл жизни? Или “Кто такой бог?”, но так же отвечает на вопросы “Стоит ли покупать айфон, пока упала цена?” или “Лучше ходить пешком на работу или ездить?”
Философия в переводе с греческого значит “любовь к мудрости”. Мудрые люди смотрят на мир и видят его таким, какой он есть – хаотичный, рациональный и беспристрастный. Также, они принимают решения, спрашивая правильные вопросы.
Важная часть философии – правильные вопросы. Зная, как и что спрашивать, ты практикуешь критическое мышление и имеешь возможность руководствоваться мудростью в повседневной жизни.
Урок 2: Утренний распорядок – сражение между двумя эго
У тебя точно есть утренний распорядок – знаешь ты о нем или нет. Даже если ты просыпаешься поздно, быстро чистишь зубы, одеваешься в первое попавшиеся и вылетаешь на улицу – это тоже утренний распорядок.
Если у тебя нет распорядка – это уже распорядок в каком-то смысле.
Спланированный распорядок и хаотичный – два исхода одной битвы. Зигмунт Фрейд определил противостоящие силы, которые сражаются в нашей голове и назвал их эго и суперэго.
Эго – это мозг пресмыкающегося. Он хочет просто комфортно жить, избегает стресса и всего нового. Суперэго – требует перемен, нового опыта и развития. Естественно, они стремятся захватить весь мозг и поведение. Тот, кто побеждает утром – устанавливает правила для распорядка и целого дня.
Когда ты подрываешься с кровати по звонку будильника, делаешь зарядку и завтракаешь – побеждает суперэго. Когда ты переключаешь будильник на 5 минут позже 10 раз подрят – побеждает эго.
Каждый раз, когда суперэго побеждает – происходит невозможное – ты изменяешь свою жизнь.
Урок 3: Чтобы понять счастлив ли ты, спроси себя: “Я бы прожил жизнь точно так же?”
Фридрих Ницше придумал гарантированно работающий способ, чтобы определить уровень счастья – нужно спросить “Хотел бы я прожить свою жизнь еще раз точно так же?”
Ницше говорил, что параллельно реальному миру, мы живем в мире фантазий, куда мы сбегаем от скуки и разочарований. Однако, такие массовые галлюцинации о лучшей работы, хорошем браке и богатстве не приносят ничего хорошего.
Чтобы жить по своим правилам, нужно покинуть мир фантазий. Философия помогает видеть мир таким, какой он есть и работать над изменением реальности. Ницше назвал таких людей суперменами – они делают то, что приносит счастье уже сейчас и готовы переживать эти моменты тысячи раз.
Ты прожил бы свою жизнь так же, как сейчас?
Бонусный урок 4: Секрет к спокойствию Будды
Стандартный совет – в конце дня принимай теплую ванну, но создай атмосферу спокойствия – зажги свечи и включи инструментальную музыку. Сделай это традицией окончания дня.
Теплая ванна поможет расслабиться, но буддизм не стремится принести облегчение на короткое время. Буддизм помогает достичь спокойствие, которое не исчезает в зависимости от ситуации.
Любимая цитата из книги:
Вывод
И все-таки философия ставит на распутье – она не дает четкого руководства, что делать. Вместо этого она рассказывает возможные способы решения проблем, которые раньше ты не замечал.
«Завтрак с Сократом» – самое простое и практическое введение в философию. Книга расскажет о том, почему философия лучше воинствующего атеизма и догматических религий. Спойлер: потому что философия не дает четких ответов, а значит, оставляет свободу выбора.
Еще в книге:
- То, как ты проводишь утро, определяет жизнь.
- Какие важные вопросы задавал Карл Маркс о работе.
- Что такое протестантская этика работы и как она может обогатить.
- Как достичь полного самоосознания.
- Как улучшить отношения, полностью забыв о разнице полов.