Интроект: что это такое и примеры
Практически все психологические проблемы взрослого человека берут свои корни из детства.
Немного банально, но это факт.
Кто-то сказал, что мы получаем все психологические травмы до около 10 лет, а потом всю жизнь страдаем от них и пытаемся вылечить.
Человек приходит в мир голым и беспомощным.
Его жизнь зависит от социальной среды, где он окажется.
Главная задача ребенка — приспособиться к этому окружению.
Ребенок не только сосет молочко и растет, но и впитывает в себя окружение.
Он еще не научился хорошо говорить, но уже понимает, что «хорошо» вести себя — это так, как папа и мама.
Позже он учится вести себя так, как говорит учительница.
Еще позже он учится вести себя как достойный бухгалтер или адвокат.
Мы делаем это бессознательно.
Мы не понимаем, что что-то поселяется внутри нас.
Мы делаем так для того, чтобы быть принятым, нужным, понятым, любимым. Нередко из-за беспомощности или страха.
Чтобы понять, что я имею в виду, рассмотрим процесс, как мы едим (спасибо великий Фриц Перлз!).
- Чтобы правильно поесть, нужно сначала понять, что я вообще хочу что-то съесть. И это очень важно.
- Дальше нужно взять что-то извне, например яблоко.
- Важно, что яблоко должно понравиться на внешний вид.
- Потом нужно проявить агрессию — откусить и пережевать.
- И только потом, если все в этом яблоке понравилось, глотнуть.
Таким образом что-то чужое из внешнего мира — становится частью нашего организма.
Если откушенное не пережевано как следует, а проглочено большим куском, то и переваривать его или очень сложно, или просто невозможно. Будет рвота или понос. Или что хуже — кишечный завал.
Давайте перенесем этот процесс в то, как мы получаем информацию.
Если выбрать идею,
обдумать ее — пережевать,
и если все понравилось, проглотить — принять как свою,
то как правило все будет в порядке.
Но если человек впускает в себя идеи и убеждения от другого человека без «пережевывания и переваривания», то это называется интроект.
Люди принимают многие вещи таким способом:
- родной язык.
- мимику, жесты, привычки продителей
- правила поведения в ситуациях
- социальные рамки
- бесконечное множество всего и очень много не совсем хорошего и правильного.
Есть еще один важный аспект.
Если дети часто с такой легкостью проглатывают все, что им дают родители и окружение.
То почему подростки отвергают все подряд, без разбору?
Да, кстати и ребенок может плюнуть в лицо невкусной кашей или закатить истерику.
А дети повзрослее прекрасно отвергают многое, что пытаются сделать родители.
Ни в случае с отвержением всего, ни в случае с проглатываем всего — не происходит самое важное — пережевывание и получение нового опыта.
Тот кто полностью отвергает — часто своего не имеет и ничего в таком процессе не получает.
А тот кто проглатывает — получает, но не понимает, что, зачем, и как с этим жить.
В общении, например, человек будет отвергать все предложения, но ничего не предлагать.
Или же соглашаться со всем, что вы предложите, даже не раздумывая.
Перечень интроектов
Интроект довольно сложно обнаружить.
Проблема в том, что что-то для человека эта идея — само собой разумеещееся.
- нельзя перебивать старших
- надо уступать место в транспорте
- драться — плохо
- ты не должен злиться
- ты должен быть послушным
- мужчины не должны плакать
- ты должен слушаться и уважать старших
- старшие/учитель/директор лучше знают
- нельзя спорить со старшими
- «я» — последняя буква алфавита
- не трать деньги на ерунду
- женщина должна быть хорошей хозяйкой
- не высовывайся — ниже травы, тише воды
- стыдно при людях плакать
- еду нужно доедать
- да кому ты такой нужен!
- плохо завидовать
- не служил - не мужик
- все мужчины одинаковые
- кто не работает, тот не ест.
Каждый человек полон таких и других интроектов.
Нет ни единого, кто был бы полностью свободен.
Некоторым повезло, и их интроекты не сильно мешают жить.
Некоторым же повезло меньше.
Хочу обратить, что никто не делает изродителей врагов.
По большей части они ни в чем не виноваты.
Они делали, как могли. Поступали, как знали. И учили так, как считали правильным.
Важно заметить, что есть добрые убеждения.
В отличие от интроектов человек их вырабатывает (или принимает) сам уже в зрелом возрасте.
Эти убеждения пропущены через личный опыт и они хороши и правильны конкретно для этого человека.
Он знает и принимает, что есть другие точки зрения и что важно, не считает их неправильными.
Он не считает, что его убеждение лучше.
Задача этого рассказа, попытаться показать, что вы можете сами выбирать какую еду (идеи, убеждения, мысли) вы будете кушать.
Однако, не забывайте пережевывать и уже потом решать, нравится вам или нет.
Так же и в отношениях с другими людьми. Особенно если у вас есть маленькие дети.
Если вы хотите заставить ребенка сделать что-то, потому что "просто так надо, или так делают все". То с большой вероятностью, вы пытаетесь накормить своего ребенка чем-то, что ему не очень нужно.
Картинка: Monstrous Craws at a New Coalition Feast, James Gillray