Научитесь видеть происходящее таким, какое оно есть
Courtiers in a Rose Garden: A Lady and Two Gentlemen
Обстоятельства не складываются так, чтобы соответствовать нашим ожиданиям. События происходят так, как происходят. Люди ведут себя так, как есть. Примите то, что вы получаете как должное и избавьтесь от иллюзий.
Откройте глаза: Увидьте вещи такими, какие они есть на самом деле, и тем самым избавьте себя от ложных привязанностей и боли, которой можно избежать.
Подумайте обо всем, что вас радует — о людях, которых любите, и о вещах, которыми дорожите. Но помните, что они имеют свой собственный характер, свои стремления, качества, состояния, и даже строк службы, всё то, что совершенно не зависит от того, как мы их воспринимаем.
В качестве упражнения подумайте о самых незначительных вещах, к которым вы привязаны. Например, предположим, у вас есть любимая чашка. В конце концов, это всего лишь чашка. Даже если она разобьется, вы сможете довольно легко справиться с утратой. Далее переходите к вещам более ценным и к людям, к которым цепляются ваши чувства и мысли.
Помните, например, когда вы обнимаете своего ребенка, своего мужа или жену, вы обнимаете смертного человека. Это может звучать грубо и апатично, но ведь вряд ли вы будете спорить с тем, что это так и есть. Если вы приучите себя к мысли, что люди умирают, даже если мы этого изо всех сил не хотим, вы сможете перенести это событие более спокойно.
Когда что-то случается, единственное, что в вашей власти, — ваше отношение к происходящему; вы можете либо принять это и попытаться сохранить спокойствие, либо нет, обрекая себя на мучения.
На самом деле нас пугают и тревожат не сами внешние события, а то, как мы о них думаем. Нас беспокоят не вещи, а наша интерпретация их значения.
Если засыхает дерево, то согласно с разумом, дерево просто засохло, как и миллиарды других деревьев ранее и в будущем. Это событие не имеет абсолютно никакого значения до тех пор, пока мы сами не начинаем интерпретировать событие и выносить свои суждения. Вот тогда засохшее дерево становится “плохо” или “хорошо”.
Перестаньте пугать себя случайными представлениями и быстрыми суждениями, что происходит и как обстоят дела!
Вещи и люди не являются тем, чем мы хотим их видеть или чем они кажутся. Они такие, какие они есть. И мы ничего не можем с этим сделать. Ничего.