О важности прогулок
Давно заметил, что когда я на ногах, в голову приходят хорошие мысли и думать в целом проще. Это обнаружил не я один. Например, Сенека в своем труде «О безмятежности духа» (17, 8) писал:
«Надо заботиться о душе и время от времени давать ей отдых, который служил бы ей пищей для поддержания сил. Кроме того, нужно прогуливаться на широких бульварах, чтобы под открытым небом и на вольном воздухе дух обогащался и возвышался. Иногда езда и ходьба, перемена мест [...] вдохнут [в душу] бодрость.»
В современных городах сложно найти тишину и покой. Попробуйте прогуляться по бульвару, как предложил Сенека, чтобы расслабиться. Скорее получится напрячься. Даже парки переполнены людьми, разговорами, криками, велосипедами.
На протяжении веков философы, писатели, поэты и мыслители писали о важности прогулок. Многие утверждали, что прогулки дают время и пространство для мыслей. Да и просто полезно гулять, чтоб проветрить голову, подышать свежим воздухом.
Так или иначе, гулять нужно и обязательно. В первую очередь пишу это для себя.
Если испытываешь стресс или перегружен, пройдитесь!
Когда нужно что-то решить — прогуляйся!
Когда хочешь заняться творчеством, но что-то не идет — прогуляйся!
Когда нужна физическая нагрузка — прогуляйся!
Когда появилась интересная мысль и хочется ее обдумать.... правильно, прогуляйся.
В целом не очень важно где гулять. Конечно, хорошо было бы как Ницше, выбраться в горы и бродить там днями. Но и обычной улицы в обычном городе хватит для этой простой цели.
Фото. Manuscripts and Archives Division, The New York Public Library. "Two women walking." New York Public Library Digital Collections.