Сила вопроса «почему»
Вопрос «почему» всегда ищет того, о чем мы говорим. Например, если я спрашиваю: «Почему ты счастлив?», то это значит, что я ищу причину твоего счастья.
Если вы ответите: «Я счастлив, потому что сегодня солнечно», то технически вы объяснили мне причину. Однако проблема с вопросом «почему» заключается в том, что мы не знаем, как его использовать.
Предположим, вы сегодня не очень счастливы и говорите мне «мне нехорошо и грустно». Я естественно говорю «понятно, почему?», и вы отвечаете «потому что я не сдал математику», и я продолжаю «понятно, плохо. Но почему ты не сдал?» и вы отвечаете что-то в стиле «не готовился», и я конечно продолжу «у тебя было столько же времени, как у всех, почему ты не готовился?». Так можно вести до бесконечности. Что бы вы не ответили, я всегда найду следующий вопрос с «почему». Как видите, я ищу причину за вашими чувствами, но в добавку я заставляю вас чувствовать себя только хуже. Даже если я хочу решить проблему с математикой или вашей грустью, то можно обойтись без того, чтобы спихивать вас в эмоциональную пропасть.
Например, вы говорите «мне грустно» и я отвечаю «понял, что можно сделать, чтобы ты был счастливее?» Вы отвечаете, что вам ничто не поможет потому что вы не сдали экзамен. Я продолжу «но ты можешь быть чуточку счастливее, потому что ты теперь точно подготовишься к следующим экзаменам». Вы можете ответить «но теперь я чувствую неуверенность», на что я могу ответить «да, но все-таки теперь ты можешь быть чуточку счастливее, ведь понимаешь, что можешь подготовиться» и эта мысль переключает ваши чувства на новый взгляд, вместо того, чтобы копаться в причинах с вопросами «почему».
Когда спрашивать «почему»
Вопросы с «почему» помогают более сильно прочувствовать привязанность и желания. Например «почему тебе нравится?» или «почему ты хочешь этого?».
«Почему» помогают усилить значение в жизни. Если вы спросите «Почему я так успешен?» или «Почему я так хорошо разбираюсь в математике?» вы пытаетесь трезво оценивать реальность. Если вам плохо и что-то не получается, то всегда лучше переключить свои чувства и мысли. Задавая вопросы «Почему?», вы не сможете переключиться. Лучше сформулировать положительные моменты и добавить их после «но», например «я не сдал математику, но теперь точно подготовлюсь к следующему экзамену».
Чем больше вы научитесь взаимодействовать с собой, тем легче вам будет взаимодействовать с другими людьми. Поэтому попытайтесь не долбить себя и других вопросом «почему».