Современный стоицизм. Философия в 21 веке
Греки потратили много сил, чтобы обдумать, как жить. Практически все слышали об учениях Аристотеля, Сократа и Платона. Но учение стоицизма остается до сих пор непонятным и непопулярным. Возможно потому, что стоицизм имеет незаслуженную репутацию бесчувственной, холодной и грубой философии, хотя на самом деле он вполне может научить, как вести хорошую жизнь. Стоицизм — очень древняя философия, но даже в 21 веке ее может использовать кто угодно.
В своем корне, стоицизм — это учение о том, как уменьшить негативные эмоции в жизни и увеличить радость и благодарность. Но даже сегодня стоицизм состоит из практик осознанности и осознания, что в жизни ценно. Я не люблю слово «учение», будто стоицизм — это какая-то сакральная религия. Стоицизм — это в первую очередь инструмент, который усиливает человеческий опыт, как внутренний, так и внешний.
По сути, современный стоицизм не сильно отличается от своего древнего родителя. Конечно, стоицизм в Древней Греции и Риме имел отпечаток культуры и общества, в котором был создан. Многие моральные вопросы, такие как рабство или вера в богов, считались нормой и, следовательно, находят отражение в книгах стоиков.
В этой же статье я поделюсь некоторыми из способов, как мыслят современные стоики. Я верю, что если применять хотя бы эти принципы, то жизнь станет более приятной и счастливой.
Принцип 1. Нельзя изменить то, что вне вашего контроля, но можно изменить то, как вы к этому относитесь
Основная мысль, которая пронизывает всю философию стоицизма — практика осознанности. Если из всей этой статьи, вы запомните только один момент о стоицизме, то пусть будет этот — признайте, что большинство событий в жизни вы не можете контролировать. Если вы расстраиваетесь из-за событий, которые находятся вне вашего контроля, вы тратите энергию впустую и приглашаете негативные эмоции.
В этом моменте стоицизм перекликаются с буддийской историей. Герой в этой истории — Мара, враг Будды. Он услышал о силе Будды и решил уничтожить его. Мара приказал солдатам бросать в Будду горящие камни, но когда они приблизились к нему, то превратились в цветы и упали. Тогда Мара приказал армии стрелять в Будду стрелами, но снова стрелы превратились в цветы, как только приблизились к Будде. Мара ничего не мог сделать, чтобы навредить Будде, потому что Будда овладел способностью скрывать свое счастье от внешних событий.
Из этой истории легко провести параллель между камнями и стрелами с негативным мыслям и событиям в жизни. Большинство событий невозможно изменить, но можно изменить свое отношение к ним. Благодаря этому осознанию наш ум может стать непроницаемым.
Принцип 2. Не будьте жертвой общества потребления
Этот принцип актуален как никогда.
Богатство не в больших имениях, а в том, чтобы желать мало.
Эпиктет
Похоже, что сейчас люди имеют больше невыполненных желаний, чем удовлетворенных. Кажется, что никогда в истории люди не хотели так много, так сильно и были настолько несчастны. Социальные сети и СМИ бомбят рекламой, главная цель которой — заставить нас хотеть. И чем больше всего мы хотим, тем лучше. Мы тратим деньги на последние модели телефонов, верим, что они принесут счастье, а в следующем году ждем следующую модель.
Стоики говорят, что мы должны стремиться хотеть меньше. Когда меньше желаний, больше спокойствия и довольства.
Принцип 3. Представляйте мир, в котором нет ничего, что вы цените
Мы уже разобрались, что желания приносят недовольство. Но как же тогда найти счастье?
Не предавайтесь мечтам о том, чтобы иметь то, чего у вас нет, но подсчитайте все, чем обладаете, и затем с благодарностью вспомните, как бы вы их жаждали, если бы не имели.
Марк Аврелий, Размышления
Благодарность — это ключ. Аврелий говорит, что мы должны быть благодарными за то, что имеем. Мы живем в невероятное время, где большинство людей живет в достатке и имеет доступ к технологиям. Наши предки несколько поколений назад могли только мечтать о таком мире. Но вместо благодарности, мы принимаем все как должное и жаждем еще больше.
Стоики предлагают представить, что вы теряете все, что имеете. Все, что цените. Все люди, которыми дорожите — исчезнут. Такое размышление может звучать депрессивно, но на самом деле ведет к цели — научить вас ценить то, что имеете.
Быть стоиком значит находить счастье в том, что уже есть. Стоик не расстраивается, если теряет то, что имеет. Он скорее благодарен, что у него было то, чем он дорожил. Предметы и люди приходят и уходят. Но радость и наслаждение остаются.
Принцип 4. Будьте искренне веселы во всех взаимодействиях.
Человек должен, хочет он того или нет, обязательно быть преисполнен чувством жизнерадостным и веселым, которое исходит глубоко изнутри, так как он находит удовольствие в своих собственных силах и не желает никаких радостей, больших, чем то, что у него есть внутри.
Сенека. Эссе и письма
Конечно, мы знаем, что счастье исходит изнутри, но как часто мы действительно поддерживаем свое счастье? Насколько легче принимать все за должное, даже глоток воды, чем радоваться этому глотку. Стоики учат, что счастье не должно зависеть от каких-либо влияний.
Стоики должны быть веселыми, потому что не желают ничего, кроме опыта. Если захотеть большего, то можно сразу разочароваться. Это не значит, что стоик не может наслаждаться прекрасными вещами в жизни — это просто означает, что он не думает о них, как о необходимых вещах для счастья.
Принцип 5. Практиковать свои ценности лучше, чем говорить о них
Не надо объяснять свою философию. Живи ею.
Эпиктет
Стоическая философия требует большой личной ответственности. Дело не в том, что вы должны быть строги к себе, но вы должны понимать, что каждое решение, которое вы принимаете, приносит измерение в мире. Стоицизм — это философия формальных поступков. Стоицизм — это философия тех, кто хочет влиять на мир лучшим образом.
Постоянно спрашивайте себя: «как лучше всего поступить в этой ситуации?» Причем «лучше» — это не выгоднее для вас, а благотворнее для мира. Стоики должны жить по своему моральному кодексу, иначе все это просто слова.
Вывод
Когда происходят неприятные вещи, мы ищем выход и спрашиваем «почему?». Стоицизм действительно может быть выходом, который мы ищем. Например, стоики говорят, что лучше признать, что что-то находится вне контроля и не давать этому влиять на нашу радость, чем погрузиться в отчаяние и грусть, что мир устроен не иначе.
Все, что вы можете контролировать — это ваша реакция на то, что происходит.
Все, что можете сделать — нести добро и ценить все, что у вас есть.