Страх будущего
В ожидании плохих событий, не забывай напоминать себе, что это всего лишь ожидание, своеобразная фантазия. Вряд ли что-то сравнится с уровнем мучений, которые мы себе причиняем, когда думаем и предвкушаем плохие события. Что может быть хуже страха будущего? Этот страх вытягивает из настоящего все хорошее, что в нем есть.
Легко поддаваться на волнения, терять спокойствие и терять себя.
Что есть страх перед будущим?
Это в первую очередь недовольство, что какие-то события в будущем сложатся для меня неблагоприятным образом. Это привязанность к чему-то, что я боюсь потерять из-за этих событий в будущем. Это неготовность расстаться с тем, что мне не принадлежит. И еще, это желание контролировать то, что не моё.
Вот он — рецепт к тревоге.