Рубрика: Улучшение жизни

  • Свобода быть никем

    Свобода быть никем

    Простой способ обрести покой — это довольствоваться тем, что вы никто. Все хотят быть кем-то, достичь чего-то, стать лучше в чем-то. Ведь не зря есть оскорбление: «Ты никто и ничто!» На самом деле быть никем — это свобода. Когда вы никто, больше нет необходимости производить на кого-либо впечатление, вести себя так, чтобы нравиться людям. Ведь…

  • Будьте осторожны с информацией, которую поглощаете. Ложные факты создают ложную реальность.

    Будьте осторожны с информацией, которую поглощаете. Ложные факты создают ложную реальность.

    Наш мозг как губка для информации и идей. Мы автоматически поглощаем практически любые знания и информацию, которая попадается на пути, на определенное количество времени. Наш мозг имеет ограниченное количество блоков памяти, но все вокруг нас бомбардирует нас информацией. Мы не только получаем ее, но и жаждем ее. Информация и знания — это наркотик для мозга.…

  • Противоядие от разочарования: Марк Аврелий о том, как сохранять душевное равновесие и эмоциональную невозмутимость

    Большинство наших умственных, эмоциональных и духовных страданий происходит из-за столкновения ожиданий и реальности. Отряхиваясь от пыли среди обломков, избитые и возмущенные, мы причиняем себе еще больше боли, возмущаясь тем, как реальность осмелилась не сложиться так, как мы того хотели. Решение не в том, чтобы подчинить вселенную нашей воле, как бы нам этого не хотелось. Решение…

  • Путеводитель по «нет»: от чего стоит отказаться и стать счастливее

    Я всегда хотел быть счастливым. А кто нет? Мне 30 и вся большая часть мира на карантине. Я сижу дома и размышляю. Кажется, начинаю понимать, что счастье не в том, что я делаю, а в том, что я не делаю. В 2020 хочу попробовать говорить «нет» чаще, чтобы сконцентрироваться на том, что важно и заботиться…

  • «Сила момента сейчас» Экхарт Толле — Основные идеи

    «Сила настоящего» — это духовное руководство, которое поможет открыть истинное понимание жизни, освободиться от боли и обрести глубокий внутренний мир. В настоящем моменте, мы реагируем из глубины сознания и текем с легкостью и радостью по жизни, не застревая в темное прошлое и не переселяясь в неизвестное будущее. Таким образом, мы можем исполнять свою внешнюю миссию,…

  • Меньше — это больше

    Много лет назад я познакомился с подходом Less is more в программировании и, к сожалению, применял его только в программировании. Сегодня утром, сидя на кухне за чашкой кофе, я осознал глубину. В современном мире все стремятся делать, брать больше, получать больше. Я в этом плане ничем не отличаюсь. Привычный ход моих мыслей выглядит как ментальная…

  • Как найти дело всей жизни, когда нет времени, сил и идей

    Ты просыпаешься утром от самого противного в мире звука будильника. Ух! Подрываешься, хватаешь телефон и нажимаешь на кнопку “отложить”. Все что ты хочешь — продолжить спать. Как только засыпаешь, будильник опять звенит. Прошло всего 10-15 минут. Это продолжается всего несколько раз, а ты уже опаздал. Встаешь с херовым настроением, абсолютно неготов к новому дню. Представь…

  • Фреймворк реакции на проблемы

    Вряд ли кому-то нравится получать негативные новости. В зависимости от уровня негативности, можно испортить день, а то и месяц жизни. Представь себе ситуацию, что тебя увольняют. На собрании руководитель говорит, что ты никчемный сотрудник, принес убытки фирме, потерял доверие, ничего не умеешь, да и вообще, тебя здесь не любят и поэтому ты уволен. Что-то в…

  • «Клуб 5 утра» Робин Шарма — Саммари

    Суть книги в одном предложении: Практические советы для тех, кто решил вставать в 5 утра и использовать свой день по максимуму. Однажды жил миллионер, который достиг вершины своих результатов в профессии и личном развитии. Он точно оставил наследие в этом мире, о чем многие мечтают. Но секрет своего успеха он приписывал не таланту или команде,…

  • Избегай того, что злит

    Кажется, что раньше человека отвлекало и пугало значительно меньше, чем сейчас. Ни социалок, ни газет, ни телевидения. Меньше информации — меньше страхов. Представь жителей Афин. Слабый урожай зерновых, конфликт со Спартой, ураган потопил торговые корабли. Сколько времени нужно, чтобы эта информация достигла ушей тех, кто не интересуется новостями? Скорее всего много. Но даже в те…