Три слова на пути к себе
Есть мечты большие, что ведут нас через всю жизнь. А есть маленькие, почти незначительные, которые тихо греют душу. Для меня одной из таких была мечта о словаре. Не просто словаре, а о конкретном — Webster's New World Thesaurus. Уже несколько лет я поглядывал на него, но внутренняя практичность всегда побеждала: 30 евро казались суммой, которую можно потратить на что-то более насущное. Так эта тихая мечта и жила со мной — приятная, но необязательная.
Так совпало, что запланированный перерыв в сессиях психотерапии пришелся на один из самых сложных периодов за последние 3 года. Месяц меня накрыла тяжелая депрессивная фаза.
Выбравшись из самого критического состояния с помощью медикаментов, больничного и близких людей, я вернулся к своему терапевту. И вот почти сразу после этого, я нашел его. На полке для обмена книгами, где старые книги ждут своих новых читателей, лежал тот самый словарь. Это было больше, чем случайность. Это было похоже на тихое рукопожатие с миром, подтверждающее: ты снова здесь.
Открыв его, я нашел три слова. Три определения, которые приобрели для меня немного больше значения.
Первым словом, которое я нашел, было Псих (Psycho).
Словарь дал сухое определение: сущ. безумный, сумасшедший, психопатический, невменяемый.
Холодные, как сталь, слова. В самые темные моменты депрессивной фазы именно эти ярлыки витают в голове. Их не произносишь вслух, но чувствуешь их вес. Твой разум предал тебя, стал чужим, невменяемым. Это чувство отчуждения от самого себя, пожалуй, самое страшное.
Это слово — не просто диагноз, но и клеймо, которое мы боимся получить от других и, что еще хуже, ставим себе сами. Оно изолирует, запирает внутри собственного хаоса. Благодаря слову в словаре враг получил имя, и теперь с ним можно говорить.
Следующим словом стала Терапия (Therapy).
Его синонимы были просты и полны: сущ. средство, исцеление, излечение.
Какая поразительная разница. После холодной остроты медицинского слова “терапия”, эти три звучали как бальзам. Здесь нет сложных конструкций. Нет обещаний мгновенного чуда. Есть простое слово — средство.
Терапия — не волшебная таблетка. Это инструмент. Это путь. Средство, которое мы берем в свои руки, чтобы начать процесс исцеления. Это активное действие, а не пассивное ожидание.
Это слово не о результате. Оно о процессе. О мужестве признавать, что тебе нужно средство для, и о решимости его использовать. Снова и снова.
И, наконец, третье слово, самое объемное и многогранное — Восстановление (Recovery).
Словарь разделил его на три части, и каждая из них открывает занавес к смыслу.
- Действие возвращения к норме.
Здесь были слова: восстановление, реабилитация, реконструкция, возвращение, преобразование, улучшение.
Это не просто возврат к тому, что было. Это реконструкция и преобразование. Мы не становимся прежними после тяжелых испытаний. Мы строим себя заново, возможно, на старом фундаменте, но из новых, более прочных материалов. Мы не просто чиним, мы улучшаем.
- Процесс восстановления здоровья.
Эта часть была похожа на поэму: воскрешение, возрождение, перерождение, ренессанс, новый подъём, пробуждение, обновление, омоложение.
Какие сильные и теплые образы. Это не механический ремонт, а органический процесс. Как природа просыпается весной. Пробуждение после долгого сна. Ренессанс — возрождение не только здоровья, но и интереса к жизни, к творчеству, к самому себе. Это обещание того, что возможен новый подъём.
- Акт возвращения владения.
Именно эта часть поразила меня больше всего: возвращение владения, извлечение, истребование, выкуп.
Депрессия забирает у тебя всё: волю, радость, силы, саму твою личность. Восстановление — это акт возвращения себе своего. Ты не просто лечишься, ты выкупаешь свою жизнь обратно. Ты истребуешь право на радость и спокойствие. Ты возвращаешь себе владение над собственным разумом и телом.
Этот старый словарь 1971 года печати, найденный на пыльной полке, стал инструментом, чтобы описать не только мой путь и ощущения.
В жизни достаточно ситуаций, когда мы сталкиваемся с тяжелой встречей с ярлыком (Psycho): рак, развод, увольнение; и вынуждены осознанно выбирать путь (Therapy): лечение, новый партнер, развитие; чтобы оказаться вовлечённым в многогранный процесс (Recovery): принятия, осознания, получения нового себя.
Иногда самые важные вещи приходят к нам не тогда, когда мы их активно ищем.
Картинка: Etruscan “Dionysian funerary masks” in Tarquinia, Italy. The Eranos Archive at the Warburg Institute, London.